Har du planlagt en skiferie henover julen i de hyggelige snebeklædte løjper, kan du også allerede så småt begynde at forberede dig med træning – særligt hvis du ikke har stået på ski før. Dog er træning godt for alle, der vil undgå fysioterapi udstyr og genoptræning fra en skade, når de kommer hjem fra ferien.
Det nytter derfor ikke noget at købe det fedeste nye udstyr, hvis kroppen alligevel ikke kan ...